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ZÄHNEKNIRSCHEN
Die Folgen von ständigem Zähneknirschen sind am Gebiss meist als übermässige Abnutzungen sichtbar. Es kann längerfristig zu Abnutzungserscheinungen an den Kauzähnen kommen, später sogar zur Schädigung der Kiefergelenke.
Ursache von Zähneknirschen sind oft ungelöste Probleme im menschlichen Umfeld, berufliche Anspannungen, Stress, Ärger usw.
passende Redewendung im Volksmund: auf seinen Problemen rumkauen.
Indirekte Folgen des Zähneknirschens sind Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, starke Verspannungen.

Knirscherschienen
Da die mit dem Zähneknirschen eingehenden Probleme meist seelischer Natur sind, ist es das Beste, die seelischen Ursachen in den Griff zu kriegen.
In der Zwischenzeit können sogenannte Knirscherschienen den Zerfall des Gebisses und andere Folgen verlangsamen. Individuell angefertigte Zahnschienen aus Plastik (= Knirscherschienen) können ein Aneinanderreiben der Zähne verhindern und den Druck auf die einzelnen Zähne durch Druckverteilung etwas mindern. Diese Schienen werden meist nachts getragen.

Da die Hauptursachen des Zähneknirschens meist seelischen Ursprungs sind, handelt es sich auch vielfach einfach um extreme Anspannungen. Entspannungsübungen können also einer Linderung der Folgen dienlich sein.
Spezielle Entspannungsübungen an der betroffenen Muskulatur, Kaumuskulatur, Nacken und Schultern sind zu empfehlen. Allgemein sind auch Entspannungsübungen hilfreich, autogenes Training und Meditation können helfen. Längerfristig kann das sogar zu einer Behebung der Probleme führen und der Patient verliert die schädliche Angewohnheit.
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